Xuất tinh sớm nên ăn gì để quan hệ lâu ra

Xuất tinh sớm nên ăn gì để quan hệ được lâu hơn, làm bạn tình sướng hơn. Đây là nỗi ám ảnh của các quý ông khi không làm cho bạn tình mình được sướng. Nếu cứ kéo dài tình trạng này sẽ làm mất đi phong độ và bản lĩnh đàn ông trước mặt nữ giới. Đồng thời các quý ông sẽ rơi vào lãnh cảm, sợ và không muốn làm chuyện ấy nữa.

Chế độ ăn uống của các quý ông tác động không nhỏ đến khả năng tình dục. Đặc biệt đối với các quý ông đang trong tình trạng xuất tinh sớm thì lại càng phải quan tâm nhiều hơn. Lựa chọn những thực phẩm giúp ích cho việc kéo dài thời gian quan hệ trong thực đơn hàng ngày nhé. Những thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn lấy lại phong độ trong các cuộc yêu. Đồng thời nó còn là nguồn dinh dưỡng mang lại lợi ích sức khỏe tuyệt vời dành cho nam giới.

Xuất tinh sớm nên ăn gì để quan hệ được lâu hơn:

1/ Hàu biển giúp tăng cường sinh lý.

Nghe đến hàu là chúng ta biết tác dụng tuyệt vời nó mang lại cho nam giới đúng không. Hàu là thực phẩm vàng dành tặng cho đàn ông còn tốt hơn cả ngựa thái đấy. Hàu có hàm lượng chất kẽm cao rất tốt cho cơ thể đàn ông. Nhờ có khoáng chất này quá trình sản xuất testosterone được nhiều hơn và điều chỉnh hóc môn trong việc ham muốn tình dục.

xuất tinh sớm nên ăn gì

Theo các chuyên gia nghiên cứu chỉ ra rằng hầu hết nam giới xuất tinh sớm đều thiếu 1 lượng kẽm cao. Dẫn đến rối loạn cương dương và dễ xuất tinh hơn. Do đó hàu biển là một thực phẩm quý mà thiên nhiên ban tặng cho các đấng mày râu.

2/ Cá béo.

Xuất tinh sớm nên ăn gì? Trong các loại cá béo nó mang đến cho bạn một hàm lượng omega3 và chất béo không bão hòa rất tốt cho tim mạch. Đồng thời gia tăng lượng máu trong cơ thể để bơm đầy cho dương vật của bạn. Từ đó nó cải thiện được vấn đề cương dương cho bạn. Một số loại cá như cá hồi, cá thu, cá ngừ …giúp nâng cao nồng đồ gây hưng phấn hơn cho bạn. Vậy tại sao không bổ sung những loại thực phẩm nào vào thực đơn hàng ngày ngay từ hôm nay.

3/ Măng tây.

Măng tay sẽ giúp cải thiện vấn đề mà bạn đang gặp phải đó là chưa đi đến chợ đã hết tiền. Bởi vì sao, vì trong mang tây chứ rất nhiều chất dinh dưỡng cao như vitamin A, C, B và sắt, phốt pho,…Nó hỗ trợ tăng cường nồng độ testosterone trong máu. Cải thiện ham muốn tình dục cho bạn, gia tăng sức khỏe tình dục và đẩy lùi tình trạng chưa đi đến chợ đã hết tiền cho bạn.

ăn gì chống xuất tinh sớm

4/ Chuối.

Chuối là thực phẩm rẻ tiền và dễ tìm thấy. Chuối chứa rất nhiều dinh dưỡng cao giúp tăng ham muốn cho nam giới. Đồng thời nó làm săn chắc cơ bắp cho bạn. Với hàm lượng kali rất cao, nhiều vitamin và khoáng chất. Nó không chỉ giúp tăng cường ham muốn mà còn cải thiện được lượng tinh trùng cho bạn. Hơn nữa nó giúp não bộ trở nên linh hoạt hơn, làm cho cơ thể quý ông mạnh mẽ và cường tráng để sẵn sàng cho cuộc yêu ngay.

chuối-chống-xuất-tinh-sớm

5/ Bơ.

Bơ là thực phẩm giàu chất omega 3 rất tốt cho tim mạch mà còn giúp máu lưu thông tới các bộ phận ở dương vật. Làm thúc đẩy quá trình cương dương cho nam giới. Không chỉ giàu omega 3 mà trong bơ có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, vitamin e, khoáng chất và chất béo giúp tạo ra năng lượng để kéo dài cuộc yêu hơn.

6/ Các loại thịt.

Các loại thịt như cừu, dê, gà…có tác dụng bồi bổ máu cho cơ thể. Giúp tăng cường sự cương dương và trị xuất tinh sớm ở nam giới.

xuat tinh som an gi

7/ Rau củ.

Các thực phẩm trong rau củ có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất. Bổ sung dinh dưỡng cho nam giới và chống xuất tinh sớm hiệu quả.

8/ Ngũ cốc.

Các thực phẩm chứa nhiều ngũ cốc như gạo, lạc, ngô, đậu… Đây là thực phẩm cần thiết trả lời cho câu hỏi xuất tinh sớm nên ăn gì. Chúng chứa rất nhiều chất béo và tinh bột. Có tác dụng bồi bổ cơ thể, tăng cường sinh lực ở nam giới.

9/ Trứng.

Trong trứng có chứa lượng vitamin D rất cao. Mà vitamin D là một thành phần rất quan trọng trong việc thúc đẩy ham muốn tình dục. Chính vì thế việc bổ sung trứng trong thực đơn sẽ giúp tăng testosterone ở nam giới. Và tăng hiệu quả chữa bệnh xuất tinh sớm cho các quý ông.

xuất tinh sớm ăn gì quan hệ lâu ra

10/ Cần tây xanh.

Trong cần tây chứa rất nhiều Androstenone và adrosterol rất tốt cho cơ thể nhất là nam giới. Và màu xanh ở cần tây là một trong những thực phẩm chữa bệnh xuất tinh sớm ở nam giới.

Kết luận

Mặc dù trên là những thực phẩm 50 Sắc thái giới thiệu đến bạn để trả lời cho xuất tinh sớm nên ăn gì để quan hệ được lâu hơn. Tuy nhiên để đạt hiệu quả cao bạn nên cần sự hỗ trợ của bạn tình. Việc xuất tinh sớm còn có thể sử dụng các sản phẩm như xịt chống xuất tinh sớm, dầu bôi trơn hay bao cao su kéo dài thời gian. Giúp cho cuộc yêu của bạn trở nên viên mãn hơn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *